灰霾天气时，减少外出、佩戴N95口罩、关闭门窗并使用空气净化器是核心防护措施。同时，多喝水、清淡饮食、避免户外运动，老人儿童及呼吸道疾病患者需格外注意。
【灰霾天气热恒教你怎样应对相关话题】
问题1：灰霾天气可以开窗通风吗？
回答1：不建议。灰霾天气中PM2.5浓度高，开窗会导致室内空气污染加剧，应关闭门窗，必要时使用空气净化器或新风系统。
问题2：普通口罩能防灰霾吗？
回答2：不能。普通棉布或医用口罩无法有效过滤PM2.5颗粒，应选择标有KN95或N95级别的防护口罩，并确保密封性良好。
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本文概览：灰霾天气时，减少外出、佩戴N95口罩、关闭门窗并使用空气净化器是核心防护措施。同时，多喝水、清淡饮食、避免户外运动，老人儿童及呼吸道疾病患者需格外注意。